KANS, Klachten aan Arm, Nek en of Schouder en RSI, Repetitive Strain Injury komen steeds vaker voor in verschillende beroepen zoals bij; kantoor medewerkers, schilders, tandartsen en bestuurders van voertuigen. Klachten kunnen ontstaan door veelal dezelfde handeling uit te voeren of werkzaamheden te verrichten waarbij langdurig dezelfde houding wordt aangenomen.
Om klachten als KANS/RSI te voorkomen zijn de onderstaande aandachtsgebieden belangrijk.
- Taakverdeling, zorg voor een voldoende variatie in werkzaamheden en onderbreek je werkzaamheden regelmatig. Sneltoesten en een pauze programma als ctrlWork kunnen je hierbij helpen. Probeer nu kosteloos uit!
- Werkdruk, probeer de werkdruk te beperken. Spanning en stress verhogen de spierspanning waardoor klachten gemakkelijk kunnen ontstaan. Zorg voor voldoende pauzes en neem je rust.
- Werkplek, een goed ingestelde werkplek helpt KANS en RSI te voorkomen. Voor instructies bekijk de flyer van Beter, Werkplekinrichting
Voorkom klachten!
